fbpx
Zpět na recepty

Těstoviny se špenátem a tempehem v marinádě

Použité produkty

Tip na velice rychlé jídlo plné chuti! Tempeh v marinádě toto jídlo ozvláštní a povznese o úroveň výš.

Doba přípravy:
Do 30 minut (plus minimálně 2 hodiny marinování)
Obtížnost:
Nenáročné
Ingredience
Zde můžete označit ingredience, které už máte! Stačí na danou ingredienci kliknout a označí se zeleně.
  • 350 g listového špenátu (mraženého)
  • 3/4 Soyka tempeh uzený
  • 250 ml Sm*tana jemná
  • 200 g těstovin
  • 1 cibule
  • 2 lžičky sušeného česneku
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 1/4 lžičky chilli vloček
  • 1 lžička uzené papriky
  • 1 lžíce barbecue omáčky
  • pepř a sůl podle chuti

Příprava
Zde můžete odškrtnout kroky, které už máte hotové! Stačí na daný krok kliknout a odškrtne se.

1
Ze všeho nejdříve si připravíme marinádu na tempeh. V misce smícháme olej, sójovou omáčku, pepř, barbecue omáčku, uzenou papriku, chilli vločky a 1 lžičku sušeného česneku. Tempeh si nakrájíme na tenké plátky a smícháme s marinádou. Uložíme do lednice a během marinování minimálně jednou promícháme.
2
Mezitím si připravíme špenátovou omáčku. Osmahneme nakrájenou cibuli dozlatova. Přidáme špenát a necháme chvíli podusit. Přidáme 1 lžičku sušeného česneku, sůl, pepř a trochu vody a necháme dusit dál. Po nějaké chvíli přilijeme smetanu a necháme pár minut povařit.
3
Uvaříme si těstoviny, já zvolila kukuřičné. Vaříme podle návodu na obalu.
4
Tempeh osmahneme na pánvi do té doby, než je křupavý. Bude to chvíli trvat, ale čím tenčí plátky tempehu, tím kratší doba přípravy. Po opečení zkompletujeme celé jídlo. :) Dobrou chuť!
How to make lacefront wigs?
And last but not least — what great wig luxy wigs owner doesn't own a wig comb? since this high - quality piece by beautimark is a wide tooth wig comb, it makes clean - up super easy, and is safe for both synthetic and human hair wigs.