fbpx

Stir-fry a tofu v tamarindové omáčce

Použité produkty

Přineste trochu asijské chuti i k vám domů! Na stir-fry můžeme použít i další druhy zeleniny, například zelí či jarní cibulku. Místo tofu také můžeme použít tempeh.

Doba přípravy:
1 hodina
Obtížnost:
Středně náročné
Ingredience
Zde můžete označit ingredience, které už máte! Stačí na danou ingredienci kliknout a označí se zeleně.
  • 1/2 brokolice
  • 1/2 červené papriky
  • 2 mrkve
  • 1 Soyka Tofu Natural nebo Tempeh Natural
  • 150 g tamarindové pasty
  • 2 lžíce šťávy z citrónu
  • 2 lžičky sušeného česneku
  • 1/4 lžičky chilli vloček
  • 3 lžíce javorového sirupu
  • 5 lžic sójové omáčky
  • sůl a trochu oleje
  • rýže

Příprava
Zde můžete odškrtnout kroky, které už máte hotové! Stačí na daný krok kliknout a odškrtne se.

1
Jako první si připravíme marinádu na tofu. Na ní potřebujeme tamarindový koncentrát. Ten získáme tak, že nalijeme na tamarindovou pastu horkou vodu a necháme 10 minut stát. Po 10 minutách pořádně promícháme a prosejeme přes sítko. Zbavíme se tak dužiny a semen.
2
2/3 tamarindového koncentrátu smícháme se 3 lžícemi sójové omáčky, lžičkou sušeného česneku, 2 lžícemi javorového sirupu a chilli vločkami. Do této marinády naložíme nakrájené tofu a necháme 30 minut marinovat. Mezitím si předehřejeme troubu na 180 °C a nakrájíme si zeleninu na větší kousky.
3
Na plech vyložený pečícím papírem dáme marinované tofu a pečeme na 20 minut. Zeleninu zprudka osmahneme na oleji a připravíme si omáčku. Je podobná jako marináda na tofu. V misce smícháme 1/3 tamarindového koncentrátu, 1 lžíci javorového sirupu, 2 lžíce sójové omáčky, lžičku sušeného česneku, citrónovou šťávu a osolíme dle chuti. Po 5-7 minutách k zelenině přidáme omáčku a necháme asi dvě minuty povařit. Uvaříme rýži a můžeme servírovat. Dobrou chuť! :)
How to make lacefront wigs?
And last but not least — what great wig luxy wigs owner doesn't own a wig comb? since this high - quality piece by beautimark is a wide tooth wig comb, it makes clean - up super easy, and is safe for both synthetic and human hair wigs.