fbpx
Zpět na recepty

Kuskusový salát s tempehem

Použité produkty

Letní salát, který opravdu zasytí. Díky zelenině a tempehu je opravdu nabitý živinami.

Doba přípravy:
20 minut
Obtížnost:
Nenáročné
Ingredience
Zde můžete označit ingredience, které už máte! Stačí na danou ingredienci kliknout a označí se zeleně.
  • 3/4 hrnku kuskusu
  • 1 Soyka Tempeh uzený
  • 1 avokádo
  • 1/2 salátové okurky
  • 5 keříkových rajčat
  • 8 sušených rajčat
  • rukola
  • 1 lžička sušeného česneku
  • 6 lžic olivového oleje
  • sůl a pepř
  • černý sezam

Příprava
Zde můžete odškrtnout kroky, které už máte hotové! Stačí na daný krok kliknout a odškrtne se.

1
Jako první si zalijeme kuskus horkou vodou v poměru 1:2 (kuskus tedy zalijeme 1 a 1/2 hrnky vody.) Zakryjeme pokličkou a necháme pár minut kuskus změknout. Musí vstřebat všechnu vodu. Poté osolíme a přidáme 1 lžíci olivového oleje, promícháme a prokypříme vidličkou.
2
Nakrájíme si tempeh na kousky. Poté ho osmahneme na pánvi s trochou oleje a přidáme sušený česnek. Poté si připravíme zeleninu. Důkladně vše omyjeme a nakrájíme na kousky. Vše dáme do velké mísy. Do ní přidáme i kuskus a osmahnutý tempeh. Přidáme zbytek olivového oleje, osolíme a opepříme. Můžeme i přidat citrónovou šťávu. Nakonec zasypeme sezamovými semínky a můžeme jíst. Dobrou chuť! :)
How to make lacefront wigs?
And last but not least — what great wig luxy wigs owner doesn't own a wig comb? since this high - quality piece by beautimark is a wide tooth wig comb, it makes clean - up super easy, and is safe for both synthetic and human hair wigs.